風邪治りました。

しばらく風邪で寝込んでいたのでブログの更新があまりできていませんでした。
今日から復活です。

本日の体重はそこそこ増えて79.9kg。

ちなみに昨日までは栄養をとるために食事量を増やしていたのでその影響がでていますね。

今日からまた調整していきます。

 

今日の食事

朝　ご飯　味噌汁

昼　まぐろたたき丼

夜　ヨーグルト

本日の体重　79.9kg(スタート時比－2.0kg）