飲み過ぎて大増量してから1夜が明けました。
昨日はいつもに増して食事量を減らしてみた(正確には二日酔いで食べられなかった)ので今日はさぞ減っているかと思い体重を測定したのですが・・・。
全然減っていません。
むしろ0.3kg増えています。
最初「？？？」となったのですが少し思い当たる節があります。
それは大量の水の摂取。
あまりに気分が悪く、またのどが渇くので昨日は大量に水分を摂取しました。
その水分がまだ抜け切れてないものかと。
今日1日もヘルシーに抑えたので明日に期待ですね。
今日の食事
朝 ご飯 蒸し鳥 ワカメスープ
昼 コンビニおでん
夜 鶏鍋
減量開始12日目 本日の体重 82.5kg(スタート時比－1.3kg)
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