ダイエット日記2日目|ご飯を減らし炭水化物を削っています admin 2025年2月7日 お知らせ 昨日に引き続き朝食は無し、特に空腹に苦しいということはありませんでした。昼食もご飯抜きサクッとすませましたが、さすがに夕方からは食事が恋しくなってきました。 夕食は刺身と野菜炒めでなかなかのボリューム、白ご飯があれば立派な定食ですが、ここは我慢。炭水化物を減らした影響が今後どうでるかですね… 朝 無し 昼 納豆 豚汁 夜 野菜炒め イサキの刺身 減量開始2日目 本日の体重 82.9kg 体脂肪率33.5％(スタート時比－2.0kg) スポンサードリンク 関連投稿: ゴールデンウィークです。 飲む際はつまみに気をつけます 今日は米控えめです ダイエット日記2日目｜まさかの－1.5㎏！しかし・・・(スタート時より－1.5㎏)