品川ゲーマーズ

今日は朝食と昼食を食べていませんが、ダイエットの為ではなく少し忙しくて食べる暇がなかったせいです。ただ以前なら少しでもお腹が空いたり、食事の時間に近づくと「早く何か食べたい！」と思って速攻コンビニ等に駆け込んでいましたが […]

　本当になんとなくですが、今日の風呂上りに自分の体形を見て少し気になってしまいました。体重計にのってみると体重は80.1㎏。ピーク時の体重(85kg）よりは少なくなったものの、私の身長168cmに対して今の体重80.１k […]

飲み過ぎて大増量してから1夜が明けました。 昨日はいつもに増して食事量を減らしてみた(正確には二日酔いで食べられなかった)ので今日はさぞ減っているかと思い体重を測定したのですが・・・。 全然減っていません。 むしろ0.3 […]

久しぶりの飲み会から1夜が明けました。 ダイエット開始してからは過度な暴飲暴食は控えていましたが、昨夜は食べまくりの飲みまくりでかなりのカロリーを摂取してしまいました。 普段の食事のカロリーはだいたい把握しているのですが […]

本日の体重は昨日から0.8kg減少し81kgとダイエットを始めてからの新記録を更新しました。 先日の夕食を抜いた影響は特にありませんでした。 むしろ今日の朝食がとても美味しく感じたくらいです。 まあ夕食を抜くと言う行為は […]

体重は先日より若干減ったものの以前たいして変わらず。 相変わらず82kg弱のラインをうろうろしていますね。   さてさて。 そんなこんなで今日の食事もまた低カロリーを意識したものとなっています。 炭水化物は朝の […]

本日も昨日と体重さほど変わらず。 というよりも0.1kg増えています。 1度外食を行うと、その修正をするのはしばらく時間がかかるみたいですね。 ちょっと反省です。   さてさて。 今日の食事はかなりの手抜きとな […]

体重は夕べの鍋の影響かやや増えています。 カロリー的には大したことなかったのですが、野菜と豆腐を多めに取った影響でしょうか。 0.5kgほど増えてしまいました。 週末までには修正したいところですね。 さてさて。 本日の食 […]

ダイエットを宣言してから本日で1週間が経ちました。 間食・夜食を一切禁止し、食生活でも揚げ物・ご飯物など自分の好物を我慢するなど精神的にきつい日々が続きました。 その成果としては・・・。 まず体重は初日と比べて2.4kg […]

本日の体重は昨日から0.3kg減って81.4kg。 2日連続の81kg台となっています。 普通の人からしたらまだまだデブの部類なんですけど、少しずつですが体重が減っていくのはうれしいですね。 食事のほうもようやく今のスタ […]