こんにちは。 最近いろいそろと忙しくブログの更新が滞っていました。 今日は久々の更新ですね。 さてさて。 仕事もほどほどに、今日会社の社員食堂に行くと食事になんと鰻のメニューが! いやー、鰻って美味しいんだけど一人じゃあ […]
お知らせ
うどんは食べて大丈夫?|ラーメンよりもヘルシーなイメージがあるがその実態は?
こんにちは。 いやー、しかしここ数日暑いですねー。 食欲のほうも若干落ちてきました。 まあダイエット中ならその方が都合がいいといえばいいんですが・・・。 なにかあっさりしたものが食べたい・・・。 そんな中目に付いたのがう […]
野菜メインの昼食|麻婆茄子はダイエット向きか?
こんにちは。 ダイエット中の食事はだいたい肉か魚を中心としてきました。 その中で部位なり調理法なりを工夫してきたわけなのですが。 今日は珍しく野菜メインの昼食となっています。 個人的に野菜は好きなのですがどうもメインにす […]
1日で体重1kg増加??|人体の水分による体重変化
いやー、今日からエアコンが復活したわけでが・・・。 もう感動しましたね。 人類の科学はここまで偉大なものかと。 逆に昔の人はどうしていたのか不思議に思うくらいです。 まあ昔は今ほど熱くなかったとは言いますけどね。 江戸時 […]
まさかのエアコン故障・・・|発汗による体重変化
こんにちは。 ここ1週間ほどブログを放置していましたね。 というのも突然部屋のエアコンが故障し、あまりの暑さにパソコンの起動もままならなかったためです。 私の部屋は日当たりがよく、夏以外の季節は非常に快適です。 夏でもエ […]
1日で体重o.7kg減!|体重は減ったがその実態は・・・。
こんにちは。 ちょっと今日はタイトルが大げさかもしれません。 というのも1日で0.7kg、なんと1kg近く体重が減っています。 ダイエット的に見れば大成果ですね。 いよいよ私のダイエットも成果がでてきたのでしょうか? ・ […]
先日の暴挙の反省|昼・夜は控えめにしてカロリーオフな1日
こんにちは。 先日はダイエット中にも関わらず中華料理屋で炒飯を食べるというとんでもない暴挙に出てしまいました。 炒飯やラーメンを中心とした食事なんて以前の生活ではよく目にしていた光景なのですが今思うと恐ろしいことです。 […]
突然の暴食!減量中に炒飯を食す|ダイエットはメンタルとの戦い
こんにちは。 いやはや、ブログを始めてから約3kg、減量を始めた3月からだと7kgほど痩せました。 かれこれもうダイエットを4カ月も続けているわけですが・・・。 情けない話今日は以前よく行っていた中華料理屋さんの前で足が […]
サイゼリアに行ってみた!|カロリー表示により意外と便利なファミレスの食事
「たまには昼飯食べにいこうぜ!」 仕事中に会社の同期からこんな声がかかりました。 そういえば最近一緒に飯行ってなかったな・・・。 同期はすでに結婚して子供もおり家庭持ち。 独身のころは一緒に飲みにいったりしていたのですが […]
ダイエット中の豚肉の食べ方|同じ豚肉でも部位でカロリーは全然違う!
こんにちは。 今日は昼・夕ともに肉を中心としたメニュー。 肉と言えばどうしても高カロリーなイメージがありますね。 私が今日食べたのは昼が豚肉・夜が羊肉です。 減量中なのにこんな肉ばかり食べても大丈夫なのでしょうか? さっ […]