今日体重を量ったところ79.9kg。 わずか0.1kgではありまが80kgを切ることができました。 今思うと70kg代を見たのはずいぶん久しぶりな気がします。 一番体重が重い3月初めのころで86kgありましたからね。 た […]
そろそろ停滞期脱出か
今日の体重は80.1kg。 ちなみに私が5キロほど落としたのが3月から4月半ば。 そして4月後半から今に至るまで80kg代前半をうろうろしています。 そろそろ停滞期を抜けてもいいころだとおもうのですが。 もうひとふんばり […]
昨日と変わらず
今日の体重は80.3kgと昨日と変わらず。 動きが大分鈍ってますね。 今日の食事 朝 卵ごはん あじたたき 昼 おにぎり1個 まぐろたたき 夜 ワンタンスープ 本日の体重 80.3kg(スタート時比－1.6 […]
飲む際はつまみに気をつけます
昨日は休み前ということもあり友人と飲みにいくことに。 思いのほか酒がすすみもうべろんべろん、更新どころではありませんでした。 ちなみに昨日計測した体重は80.0kg。 じっくりとですが確実に体重は減ってきています。 ちな […]
ダイエット中のコンビニ利用方法とは
今日の食事は昼・夜ともにコンビニで買いました。 一見コンビニといったらダイエットの天敵のようなイメージがあります。 たしかに弁当やお菓子など、太る原因となるものが目白押しですね。 しかし、よーく商品を見てみて下さい。 す […]
記録更新です
今日の体重は80.2kg。 減量を始めて最も軽い記録を更新しました。 あと300gで80kgを切ることになります。 ただし忘れてはいけないのはまだデブっちょのままということ。 ブログを始めてから1.7kg 、最盛期からは […]
80kgが壁か
今日の体重は80.9kg。 ちなみに昨日の飲んだあとに量った時は82.0kgありました。 そして昨日の測定値は80.5kg。 一日で大幅に増減を繰り返していますね。 ただ中々80kgを割らないですね。 3月から4月だとす […]
揚げ物やめました
今日の夜はなじみのお店で結構食べたり飲んだりしました。 どうも週に1回から2回は外食する傾向にありますね。 ただ以前と変わったことは揚げ物をほとんど食べなくなったこと。 ここ最近では無意識に揚げ物以外を注文するようになり […]
すぐ増えた！
今日体重を測定したら何と81.8kg。 1日で1.5kgも増えています。 たしかに昨日は結構な量を食べたような・・・。 ここ最近81±1kgをいったりきたりな感じですね。 今日の食事 朝 納豆 […]
休み前の夜は要注意
実は今日夜は友人と食事の約束。 そのため朝、昼はかなり少なめにしてあります。 食事が少ないない分むくみがとれたのか、体重は80.3kgと減量を始めて一番低い数値となりました。 ちなみに今日の食事はというと […]