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魚を中心とした食事によるダイエットブログ

停滞期とはなんぞや?

こんにちは。 さて、きのう停滞期とは何ぞやという話をしましたね。 では停滞期とはいったい何でしょうか? 停滞期とはいわば人間の体の防御作用のようなもの。 ダイエットを始めるとこれまでの食事とくらべ摂取カロリーが大幅に減少 […]

忙しいです。

今日は昨日の休みから一転、大型連休前ということで少し仕事の方がばたついています。 ですので今日は簡単に食事と体重だけ掲載しておきます。     今日の食事 朝 卵ごはん とりつくね 昼 おにぎり1個  […]

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